נוקטוריה היא הצורך לקום פעמיים או יותר בלילה כדי להטיל שתן.
אצל חלק מהנשים מצטרפת לכך גם דליפה בדרך לשירותים או תוך כדי השינה עצמה.
עם זאת, שתייה מרובה בערב לא מסבירה את התופעה לבדה – מספר גורמים ספציפיים גורמים לה, וניתן לבדוק ולטפל בהם.
לסקירה של כל סוגי הדליפה ודרכי הטיפול, ראי בריחת שתן אצל נשים – המדריך המלא.
מה מבדיל נוקטוריה מדחיפות רגילה
דחיפות שתן יכולה להופיע בכל שעה, אך נוקטוריה מופיעה באופן ספציפי בלילה ולרוב נובעת מהאופן שבו הגוף מווסת נוזלים בשעות השינה.
לכן, אם יש לך גם דחפים פתאומיים ביום,, כדאי לקרוא על שלפוחית פעילת יתר – שני הדברים יכולים להתקיים יחד.
הגורמים השכיחים ביותר
| גורם | איך זה בא לידי ביטוי |
|---|---|
|
שינה בגיל המעבר |
שינה קלה ולא רציפה מגבירה את המודעות לדחף השתן |
|
שתייה בשעות הערב |
קפה, תה, אלכוהול – משתנים שממשיכים לפעול בשעות הלילה |
|
חולשת רצפת האגן |
שליטה פחותה על הדחף בזמן שהשרירים רפויים יותר בשינה |
|
צבירת נוזלים ברגליים ביום |
הנוזלים חוזרים למחזור הדם בשכיבה ומגבירים ייצור שתן בלילה |
הקשר בין שינה מקוטעת לגיל המעבר מורחב במאמר שינה וגיל המעבר – אם הבעיה שלך היא בעיקר איכות השינה, כדאי להתחיל שם.
מתי זה סימן לבעיה שדורשת בדיקה נפרדת
קימה פעם אחת בלילה שכיחה ולא בהכרח מעידה על בעיה. לעומת זאת,
קימה 3 פעמים ומעלה – בייחוד כשמצטרפים אליה צריבה או כאב – מצדיקה בדיקת שתן לשלילת זיהום.
מה עוזר בפועל
הטיפול הראשוני הוא לרוב פשוט – הפחתת שתייה שלוש שעות לפני השינה.
מעבר לכך, חיזוק רצפת האגן וגלי הלם MoreNova נמצאים בשימוש לתמיכה ארוכת טווח בטונוס הרקמה –
פירוט על משך הטיפול וההשפעה בזמן שינה מופיע במאמר משך טיפול בגלי הלם.
שאלות נפוצות
זה קשור להריון או ללידות קודמות?
זה יכול להצטרף כגורם נוסף, בעיקר אם רצפת האגן נחלשה בעבר – ראי גם חולשה ברצפת האגן.
צריך לבדוק סוכרת?
נוקטוריה יכולה להיות תסמין של סוכרת לא מאוזנת, ולכן כדאי לציין את זה לרופא המשפחה אם זה מצטרף לצמא מוגבר.
הלילות שלך מתחלקים בין מיטה לשירותים?
קבעי ייעוץ דיסקרטי עם ד"ר קייט אפרון.
