חולשה של רצפת האגן היא מצב נפוץ בקרב נשים,
במיוחד לאחר לידה או עם העלייה בגיל. למרות זאת, רבות אינן מודעות לכך שהסימפטומים שהן חוות קשורים ישירות לשרירים אלו.
לפי Johns Hopkins Medicine, שרירי רצפת האגן ממלאים תפקיד מרכזי בתמיכה בשלפוחית, ברחם ובמעי, ולכן חולשה שלהם יכולה להשפיע על תפקוד יומיומי.
מהי רצפת האגן?
רצפת האגן היא קבוצת שרירים התומכת באיברי האגן ושולטת על הסוגרים.
כאשר השרירים נחלשים, עלולות להופיע בעיות שונות.
5 סימנים לחולשה ברצפת האגן
1. בריחת שתן
אחד הסימנים הברורים ביותר.
2. תחושת כובד באגן
תחושה של לחץ או משקל באזור התחתון.
3. קושי בהתאפקות
צורך דחוף להגיע לשירותים.
4. ירידה בתחושה או שליטה
פחות שליטה על השרירים.
5. כאבים ביחסים
לעיתים קשור למתח או חולשה בשרירים.
למה זה קורה?
חולשה בשרירי רצפת האגן יכולה להתבטא במספר תסמינים שכדאי להיות מודעים אליהם.
- הריון ולידה
- גיל המעבר
- עומס כרוני
- חוסר פעילות של השרירים
איך ניתן לחזק את רצפת האגן?
תרגול יומיומי
תרגילי קגל הם הבסיס.
פיזיותרפיה מקצועית
מאפשרת טיפול ממוקד ויעיל.
טיפול מתקדם
במקרים מורכבים ניתן לשלב טכנולוגיות מתקדמות.
הפתרון שלנו לחולשת רצפת האגן
אנחנו מציעים טיפול מותאם אישית לשיקום רצפת האגן:
✔ אבחון מקצועי
✔ תוכנית תרגול אישית
✔ שיטות מתקדמות
לקריאה נוספת:
רצפת האגן – למה היא נחלשת וכיצד לחזק
